久しぶりにヨガ

あっという間に三が日も過ぎ、仕事始めも

目の前です。

お休みの間は時間があるので、朝からヨガを

しています。パーソナルトレーニングを

はじめてからは、あまりしていませんでした。

久しぶりにしてみると、身体の硬い部分や

使っていない部分がよくわかります。

ほんの15分や20分ですが、とても身体が

温まります。

時々思い出してやっていきたいですね。