あっという間に三が日も過ぎ、仕事始めも 目の前です。 お休みの間は時間があるので、朝からヨガを しています。パーソナルトレーニングを はじめてからは、あまりしていませんでした。 久しぶりにしてみると、身体の硬い部分や 使っていない部分がよくわか…
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