2021-01-18 寒さのせい? おはようございます。 先週から急な体調不良で低迷しています。 週末マッサージやヨガなどでメンテナンス、 整体や病院にも行きました。 今朝はなんとか出勤できます。 体調不良でも寝てばかりは、 余計に悪くなるような気がします。 歩ける時はほんの五分のお買い物でも外を 歩くようにしています。 あとはストレッチやヨガで無理なく 体を動かす。 非常事態宣言、この先どうなるのでしょう? 不安ですね。