健やかに

三ヶ日最終日。

元旦から太ってしまい、

お休みの間はストレッチ系ヨガと

トレーニング系ヨガを毎日取り入れることに

しました。

股関節を柔軟にしたら代謝が

良くなったみたいです。

体重も減りましたが、何より浮腫が

なくなりました。

初めて頂いた指輪がすっかり入って嬉しいです。

トレーニング、頑張ろうと思います。