三ヶ日最終日。 元旦から太ってしまい、 お休みの間はストレッチ系ヨガと トレーニング系ヨガを毎日取り入れることに しました。 股関節を柔軟にしたら代謝が 良くなったみたいです。 体重も減りましたが、何より浮腫が なくなりました。 初めて頂いた指輪が…
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